9月3日（水）

　台風前の低気圧やら、生理やら、睡眠不足やらでお疲れモード。這うようにしてピラティスに行くも、今日はあらかたマッサージしてもらって終わってしまった。いつも元気でいるためにやっぱり睡眠ってとびきりに重要だなと思う今日この頃。深夜族なのでよーし寝るぞ！と23時にベッドに入っても携帯を見てしまう1番ダメなやつ、やめたい。どうでもいいティックトックとかXとかスレッドとか…しかも永遠にループできてしまう恐ろしさ。気がつけば読書時間をも奪われそうで怖くなってアプリを携帯から排除して、すっきり就寝。