1月19日（金）

　今年の目標（色々あるけど）、なるべく座らない。仕事柄もあるが、座りっぱなしの生活って太るし体固まるし、いいことがない。と思っているのにデスクワークに追われる金曜日。夕方、筋トレに行ったけれど「体がかたまりすぎているんで、今日はほぐします」とストレッチとマッサージで終わる始末……。夜はヨガ。1ヶ月間、寺小屋に篭って運動合宿とかしたいなあー（無理）。