10月26日（木）

　暖冬予報は出ているが、末端冷え性であるがゆえ、今から”温活”を頑張りたいところ。いつも頭の中に情報（超絶くだらないもの含む）を詰め込み、ああでもないこうでもないと考えているからか、椅子に座りっぱなしで原稿を書いているからか、とにかく、末端冷え性がひどくなる一方だ。主に足。今年こそは霜焼けにならないぞ！と低すぎる目標を立てて、近所にできたばかりの酵素浴＆よもぎ蒸しへ。酵素浴をしているときは漬物、よもぎ蒸しをしているときは小籠包になった気分。どちらもそれぞれ気持ちいい。酵素浴は驚くほど下半身が軽やかになる。よもぎ蒸しは内臓からあったまり、ほっかほかの状態が持続する。合間を見つけてコツコツ通いたい。