1月14日（金）

　年明け最初の筋トレ。最近、まったく行けておらず、筋トレ以前のストレッチで終了。自分の股関節の頑なな硬さにちょっと笑ってしまうほど。じっくりと45分かけて体をほぐしていくと、血流がよくなって視界がクリアになる。筋トレは自分を慈しむことだなあと改めて思う。今年はなるべく週１で通うことは死守したい。年始早々に撮影した広告ビジュアルの上がりをチェックしたり、原稿を書いたりして今日は早めに就寝。やる気が出ない時はさっと寝るに限る。お布団大好き♡