9月1日（火）

　娘を育てる一親としては、そろそろ待ってましたの2学期スタートでありながら、今年があと4ヶ月で終わってしまうという現実に慄く9月1日。気分を変えて月間でひとつのテーマを掲げて日記を書こうと思う。今１番自分が関心があり、成し遂げたいこと。それはもう絶対的に「体型管理」＆「体調管理」に決まっている。最近「真のラグジュアリーは健康にあり」という言葉を耳にすることが多々ある。耳が痛いが、つまりは着飾る前に己の体型をどうにかすればどうにか見えるという話。そしてそれはもちろん、体型にとどまらず、体調にも大きく関わってくる。朝すっきり目が覚めて、集中力を持って働き、夜はぐっすりと寝る。体にいいものを食べ、適度に運動をして、湯船に浸かり、携帯は寝室に入れない。羅列しようと思えばもう次から次へと浮かんでくる「こうすべき」習慣が全然できないままに来年に迫り来る50代になるわけにはいかんのです。年末までの4ヶ月でウェルッシュコーギー一頭分くらいは痩せたいという漠然にして大きな目標は持ちつつ、9月はまず①歩く②間食しない③ストレッチする④７時間寝る⑤毎日湯船に浸かる　書き出してみると非常に当たり前のようで意外と疎かにしてしまっていることを習慣にしよう。娘のために長生きすると決めているので誕生日の11月2日は必ず人間ドックに行っている。昨年はまさかの身体測定だけC判定。なぜならここ1-2年で体重があまりにも増加していたから涙。恐るべし更年期と私の不規則生活。今日は生理2日目でもあるため、まずは人間ドックの予約を済ませてよしとしよう（ハードルかなり低め）。