6月16日（月）

　今週は撮影はないものの、タレント事務所とのやり取り、撮影を終えた広告を納品に向けてもりもりと進めなくてはならないため、パソコン前に座りっぱなしになる時間が多い。そうすると猫背になり、太ももが張り、下半身が凝り固まる。そんな私のお供はパーソナルトレーナーのきえちゃんに教えてもらった腰ベルト。ベルトを腰に巻き、さらにサイドのベルトを膝小僧に巻くことで背筋がピン！と伸びる。背中が伸びることが気持ちよく、自宅と事務所、２か所に購入。さらに退職してからテレビの前でスポーツ観戦三昧の父にも送りつける。健康の秘訣は「座らない」とでも言うべきかもしれない。ソファに深々とお尻をすべらせて座るのが1番ダメらしい。気をつけよう。もうひとつは娘が自分の勉強用に買ってきた「ふんばるず」。机とお腹の間に挟むことで猫背を防いでくれるぬいぐるみである。これがかわいいうえに中々にしっかりと姿勢を矯正してくれるため、私用と娘用の２つを購入。ぬいぐるみは主に動物で種類はたくさんある。我々は娘が巨人軍の大勢を応援しているという理由から、彼のマスコットであるコアラを選択。名前はズーズーとグーグー。リビングで並んで勉強＆仕事をしている。事務所用には電子レンジで温めたカイロを忍ばせることでお腹を温めてくれるタイプを購入する予定。準備は万端だ！